なぜ合格報告率が95%以上もあるのか!? 目次から各記事を5日間読めば、あなたも合格を体感できます♪   簿記2級独学合格の心配に終止符を打つための【簿記2級独学合格の秘訣を公開】しています☆

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【太ももを細くしたい!美脚ダイエット】

太さだけは競輪選手のような太もも……。

頑張ってダイエットに取り組んでも、太ももだけはなかなか細くならないと
お嘆きのダイエッターも多いのではないでしょうか???

やみくもにエクササイズするだけでは筋肉が付き過ぎて逆効果にもなるので、
まずは、マッサージで血液やリンパの流れを整え、むくみを解消し、
その後、ヨガのテイストを取り入れたエクササイズで、
筋力&代謝をアップするという手順を踏むと、
リンパマッサージ→ヨガエクササイズの2ステップが
確実な効果を導いてくれることになります。

【美脚ダイエットのやり方】
PC → http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0512_no2/
携帯 → http://karada.goo.ne.jp/m/help/hint43/

【記録する項目】
・美脚(太もも前側)
 リンパマッサージ(3種類) … 各1セットずつ
 ヨガエクササイズ(2種類) … 各1セットずつ
・美脚(太もも外側・後ろ側)
 リンパマッサージ(3種類) … 各1セットずつ
 ヨガエクササイズ(2種類) … 各1セットずつ
・美脚(太もも内側)
 リンパマッサージ(3種類) … 各1セットずつ
 ヨガエクササイズ(2種類) … 各1セットずつ
・太もも(cm)
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