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パーティーなどで人気者になりたいと思った場合には、体が一番大きい男性
を指名し、自分の腹筋に向け、渾身の力を込めたパンチをしてもらい、それを
見事に耐えればいいそうですよ(苦笑)

そんな一撃に耐えるための秘密は次のとおりです。

1.トレーニング
  腹筋運動を沢山します。筋肉を素早く収縮させるための筋力トレーニングも
  加えます。仰向けに寝て、筋トレ用の重いメディシンボールを、誰かに腹筋
  の上に落としてもらいます。

2.ターゲット
  相手には、腹筋の中央を狙ってもらういます。パンチの位置が高すぎたり、
  右に寄りすぎると、肝臓を傷める恐れがあり、左に寄ると脾臓が潰れるかも
  しれません。。。

3.呼吸
  繰り出されたパンチが接触する瞬間には、腹筋を引き締めて衝撃を吸収し、
  強く息を吐きます。

4.柳のように
  どのような場合でも、その場で足を踏ん張ろうとしないことです。パンチの力
  で後ろに押し出されるようにします。

ハードな一撃に耐えたとしても人気者になれるかの保証はございませんので、
この話も軽~く、柳のように受け流してみるのがいいかもしれないですよ♪

WIRED VISION:パンチに耐える秘訣
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