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話題のビリーズブートキャンプですが、
実際にどんなトレーニングなのか気になりますよね?

YouTubeの動画で、実際のトレーニング風景を見ることができます。
ちなみに、実践している女性は私ではないですよ~ (〃∇〃)

これって結構ハードですよねぇ。
軍隊式って言われるのがよく分かります。

それにしても、この女性は、ダイエットの必要はないのでは?

ストレートやサイドキックがとても素人に見えないので、
格闘技経験者!?と思ってしまいますよね。
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